Панчакарма в Гималаях глазами мужчины -день четвёртый

Встали как обычно к завтраку к 8 утра. На завтрак нутовый суп с блинами. Потом сходил за фруктами направо от клиники. Весь городок можно пройти за 20 минут. Купил мандарины 50 рупий (50 рублей) за 1 кг и виноград за 80 рупий (80 рублей) Внимание!!! Хочу еще раз повториться, при панчакарме единственное, что можно покупать из еды это фрукты и овощи, кроме бананов. Вся остальная еда чипсы, печеньки, мороженое, любые напитки и так далее строго запрещены, иначе нет смысла ехать и все это проходить, эффект будет нулевым.

0

0

В 11 часов общий масляный массаж. Тот что от головы до кончиков ног. В 12 часов обед (нутовый суп, рис, рагу из капусты и лепешка+традиционный напиток из имбиря). Хотелось бы сегодня остановиться на приготовлении этого напитка. Повар разливает в стаканы горячую воду, а Вы самостоятельно из рядом стоящих пиал добавляете лайм, имбирь и пальмовый сахар. В 14 часов процедура поток масла на лоб-релакс и кайфушка. После процедуры немного погуляли по лесу. В 18 час ужин (нутовый суп, рагу и лепешка). Потом помедитировали в Храме Бабаджи и обошли Ашрам 7 раз. В целом эмоциональный фон на третий день Панчакармы стал лучше, энергии прибавилось.